แสดง 1-10 จากทั้งหมด 1,058 ผลการค้นหา

  • หมวดหนังสือพิมพ์

    นอนกลางวัน ส่งผลดีต่อสมอง

    หมวด หมวดหนังสือพิมพ์, โดย Online, วันที่ 11 มิ.ย. 2557

    » นักวิทยาศาสตร์ชี้ว่า การปล่อยให้พนักงานแอบงีบหลับพักผ่อนช่วงบ่ายบ้าง จะยิ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน โดยเฉพาะในส่วนความ คิดสร้างสรรค์ให้พุ่งกระฉูดมากขึ้น วินเซ็นต์ วอลส์ช ศาสตราจารย์ ที่ทำการวิจัยด้านสมองของมนุษย์จากมหาวิทยาลัย คอลเลจ ลอนดอน (ยูซีแอล) ระบุว่า มนุษย์ส่วนใหญ่ถูกความคิดครอบงำว่าการนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งที่ต้องทำเฉพาะในยามค่ำคืนเท่านั้น เนื่องมาจากการปฏิวัติอุตสาหกรรมที่ทำให้รูปแบบในการนอนเปลี่ยนแปลงไป จนส่งผลให้ความสามารถในการคิด สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ถดถอยลง ศาสตราจารย์จากยูซีแอลยังแนะนำให้เจ้าของกิจการร้านค้าหรือผู้บังคับบัญชาปล่อยให้พนักงานได้งีบหลับพักผ่อนในที่ทำงานช่วงบ่ายๆ อย่างน้อยวันละ 30-90 นาที เพื่อให้สมองได้พักผ่อน ซึ่งสิ่งนี้จะช่วยให้พนักงานมีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มพูนขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อบริษัทในการเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตหรือการทำงานต่างๆ ให้ดีขึ้นด้วย ด้าน ศาสตราจารย์ ฮิวห์ พิกกินส์ จากมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ ยังออกมากล่าวเสริมเพิ่มน้ำหนักในประเด็นนี้ด้วยว่า การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความทรงจำและการเรียนรู้ ฉะนั้นการนอนกลางวันจึงช่วยให้สมองบางส่วนเรียบเรียงสิ่งที่เรียนรู้และค

  • ไลฟ์สไตล์

    นอนหลับสนิท เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดวัน

    หมวด ไลฟ์สไตล์, โดย Online, วันที่ 14 ก.ค. 2561

    » ความบดเบลอขาดสติมึนงงในชีวิตประจำวันของคนยุคปัจจุบันนี้ ส่วนหนึ่งเกิดจากการอดนอนหรือนอนหลับไม่สนิท

  • หมวดหนังสือพิมพ์

    นอนกรนเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ

    หมวด หมวดหนังสือพิมพ์, โดย Online, วันที่ 16 ก.พ. 2559

    » ลองเช็กดูซิว่า คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ปวดหรือมึนศรีษะตอนเช้ารู้สึกนอนไม่พอทั้งๆ ที่ไม่ได้อดนอน ตกกลางวันทีไรเป็นง่วง หรือเวลานอนแล้วมีอาการกรนถ้าคำตอบคือใช่ ขอบอกข่าวร้ายว่าคุณกำลังเข้าข่ายเป็นกลุ่มเสี่ยงจะมีอาการหยุดหายใจขณะหลับได้

  • ไลฟ์สไตล์

    นอนไม่หลับ ปัญหาหนักกว่าที่คิด

    หมวด ไลฟ์สไตล์, โดย Online, วันที่ 12 มี.ค. 2561

    » นอนดึกตื่นเช้าจนชิน อาจไม่ใช่เรื่องผิดปกติของใครหลายคนที่มีกิจวัตรเช่นนี้เป็นประจำ แต่ในระยะยาวแล้วไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่

  • ไลฟ์สไตล์

    การนอนเพื่อสุขภาพ

    หมวด ไลฟ์สไตล์, โดย Online, วันที่ 16 ก.ค. 2560

    » การนอนหลับเป็นสิ่งที่จําเป็นและสําคัญสําหรับชีวิตไม่น้อยไปกว่าการได้รับประทานอาหารที่ดีและการได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์

  • หมวดหนังสือพิมพ์

    การนอนเพื่อสุขภาพ

    หมวด หมวดหนังสือพิมพ์, โดย Online, วันที่ 16 ก.ค. 2560

    » การนอนหลับเป็นสิ่งที่จําเป็นและสําคัญสําหรับชีวิตไม่น้อยไปกว่าการได้รับประทานอาหารที่ดีและการได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์

  • หมวดหนังสือพิมพ์

    ลูกไม่ยอมนอน

    หมวด หมวดหนังสือพิมพ์, โดย Online, วันที่ 20 ก.ค. 2559

    » การนอนของเด็กเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากเพราะส่งผลต่อการเจริญเติบโตโดยตรง ขณะที่เด็กนอนหลับจะมีฮอร์โมนเรียกว่า โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมา กระตุ้นให้ร่างกายเติบโตหากเด็กๆ ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ก็จะเป็นเด็กอารมณ์ดี เรียนรู้ได้มาก แต่การนอนหลับของเด็กตามธรรมชาตินั้น ไม่ได้เป็นไปอย่างต่อเนื่อง เราจึงสังเกตได้ว่าเด็กจะไม่สามารถนอนได้เป็นเวลาเหมือนผู้ใหญ่ซึ่งต้องเป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องพาพวกเขาเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม

  • ไลฟ์สไตล์

    นอน นอน นอน เรื่องที่ควรเข้าใจ

    หมวด ไลฟ์สไตล์, โดย Online, วันที่ 08 ก.พ. 2554

    » เรื่องการนอนที่ดูเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันไม่ได้เป็นเรื่องง่ายๆ ที่คิดอยากนอนก็นอน จะนอนท่าไหน อย่างไรก็ได้ เพราะการนอนนั้นสามารถส่งผลร้ายและดีต่อร่างกายได้...

  • หมวดหนังสือพิมพ์

    โรคนอนไม่หลับ (Insomnia)

    หมวด หมวดหนังสือพิมพ์, โดย Online, วันที่ 15 ม.ค. 2560

    » โดยทั่วไปคนปกติอาจจะมีอาการนอนไม่หลับ 1 หรือ 2 คืน/อาทิตย์ ซึ่งพบได้ถึงประมาณ 30-50% แต่บางครั้งอาจเกิดขึ้นนานเป็นสัปดาห์

ประวัติการใช้งาน

  • คำที่เคยค้นหา

    • การเข้าชมที่ผ่านมา

      ผลการค้นหานี้ตรงกับความต้องการของคุณหรือไม่?

      © บริษัท บางกอก โพสต์ จํากัด (มหาชน) 2003-2018 ข้อมูลบริษัท นโยบายการใช้งาน ติดต่อเว็บมาสเตอร์ Thailand Web Stat